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三黑粥

位置：首页 » 早餐 » 三黑粥

日期：2024-08-30 08:06热度：加载中...

三黑粥

三黑粥的做法

三黑粥

by 青柠食记

煮
甜味
<30分钟
新手尝试

最近特别喜欢这道三黑粥，软糯香甜，还能防止头发脱落！

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三黑粥营养建议

含糖量 29.89克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

三黑粥的食材2人份

黑豆30克
黑米80克
芝麻30克
糯米60克
花生30克
黑糖2勺
水适量

展开

三黑粥的做法

1

三黑粥菜谱图解

称量所用的食材

2

三黑粥菜谱图解

加水泡上一夜

3

三黑粥菜谱图解

放入砂锅里，加我-3倍水，炖煮

4

三黑粥菜谱图解

煮好放入枸杞

5

三黑粥菜谱图解

微甜的三黑粥巨好吃

成品图

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标签：三黑粥的做法三黑粥的家常做法三黑粥三黑粥怎么做好吃超

THE END

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